![La prevenzione della prostatite negli uomini è impossibile senza l'attività fisica](/images/articoli/2326/La%20prevenzione%20della%20prostatite%20negli%20uomini%20è%20impossibile%20senza%20l'attività%20fisica.jpg)
La prostatite provoca molti disagi anche nelle prime fasi della malattia. Sensazione dolorosa di bruciore, prurito notturno, problemi di minzione, disfunzioni sessuali sono inevitabili compagni della prostatite cronica. È molto più facile prevenire la prostatite che curarla. Semplici consigli ti aiuteranno a evitare la prostatite a qualsiasi età.
Cosa fare per prevenire la prostatite a casa
La prostatite cronica raramente disturba gli uomini sotto i 30 anni. A rischio sono gli uomini sopra i 40 anni: secondo le statistiche, su 10 uomini di questa fascia d'età, quattro soffrono di prostatite. Negli uomini sopra gli 80 anni il quadro è ancora peggiore: l'infiammazione cronica della prostata viene rilevata in 9 pazienti su 10.
Com'è possibile che anche gli uomini che non hanno una tendenza ereditaria alla prostatite soffrano di infiammazione della prostata in età avanzata? Un malinteso comune è legato all’ormone testosterone. Si ritiene che la prostatite si sviluppi a causa di una diminuzione dei livelli di testosterone correlata all'età. Questo è fondamentalmente sbagliato: il testosterone influisce sì sulla salute della prostata, ma solo in caso di sua carenza non si sviluppa prostatite, ma adenoma. Questa è una malattia indipendente e per prevenire l'adenoma prostatico il medico può prescrivere l'uso regolare dell'ormone testosterone.
La prostatite richiede condizioni adeguate affinché l’infezione si sviluppi. La carenza di testosterone legata all’età non è sufficiente per l’inizio del processo infiammatorio. Diversi fattori devono coincidere:
- Ridotta circolazione sanguigna negli organi pelvici.Si manifesta con uno stile di vita sedentario e con la mancanza di attività fisica regolare. Il principale fattore di rischio è il lavoro sedentario: se a casa un uomo si alza e si stiracchia quando è stanco di sedersi, allora al lavoro non è sempre possibile prendersi la pausa necessaria.
- Mancato rispetto delle regole fondamentali dell'igiene sessuale o intima.Le donne possono avere un'infezione che causa la prostatite e nemmeno saperlo. Il miglior mezzo di prevenzione in questo caso saranno i contraccettivi. Inoltre, è possibile contrarre un'infezione nella toilette di un luogo pubblico, durante una visita medica con strumenti non sterili, ecc.
- Diminuzione dell'immunità.La prostatite, come ogni infiammazione, si sviluppa spesso sullo sfondo di un sistema immunitario indebolito. La carenza di vitamine e microelementi impedisce alle cellule della prostata di far fronte precocemente al processo infiammatorio.
- Ridurre la resistenza complessiva del corpo alle minacce esterne.Stanchezza cronica, stress, mancanza di sonno sono i principali fattori che possono scatenare la prostatite a qualsiasi età. Il corpo ha bisogno di riposo per combattere le infezioni, quindi ricordati di rilassarti. Anche l’allenamento diventerà una causa indiretta di prostatite se non si dà ai muscoli il tempo di recuperare.
Prevenire è sempre più facile che curare: non è necessario assumere antibiotici o altri farmaci con gravi effetti collaterali. Se riesci a normalizzare il tuo sonno, assicurarti esercizio quotidiano, alimentazione sana e bassi livelli di stress, la prostatite non ti disturberà. Naturalmente bisogna monitorare anche le fonti di contagio: se possibile, evitare di utilizzare bagni pubblici con condizioni antigeniche; controllare la vita sessuale.
![I contraccettivi aiuteranno un uomo a prevenire lo sviluppo della prostatite](/images/articoli/2326/I%20contraccettivi%20aiuteranno%20un%20uomo%20a%20prevenire%20lo%20sviluppo%20della%20prostatite.jpg)
Queste misure preventive possono sembrare troppo semplici, ma prevenire la prostatite negli uomini senza farmaci è più facile che curarla con i farmaci.
Cosa prendere per la prevenzione
In una questione come la prevenzione della prostatite negli uomini, i farmaci svolgono un ruolo se il paziente ha una predisposizione alla prostatite. Tuttavia, diversi tipi di prostatite non sono considerati intercambiabili. Se i tuoi parenti soffrono di prostatite batterica, devi selezionare misure preventive specifiche per questa malattia.
Prostatite batterica acuta
Questa forma di prostatite appare sempre inaspettatamente e anche nel momento più inopportuno. Per evitare di curare l'infiammazione durante la tanto attesa vacanza, prendi farmaci e integratori biologici che rafforzano il tuo sistema immunitario. Curare raffreddore e influenza ai primi sintomi della malattia: nei giovani spesso la prostatite compare per la prima volta a causa di malanni stagionali.
La prostatite acuta può essere causata dalla clamidia, che si manifesta negli uomini dopo un rapporto sessuale occasionale. Se sospetti di avere la clamidia, consulta il tuo medico per gli antibiotici. Lo specialista controllerà gli organi per individuare i primi segni di danno prostatico: nella sua forma embrionale, la prostatite acuta è quasi invisibile al paziente e può essere facilmente confusa con un disagio generale. Per trattare la clamidia, vengono prescritti un antibiotico del gruppo delle tetracicline e altri farmaci della stessa serie per 1-2 settimane. Durante il trattamento dovrà seguire una dieta con restrizioni sugli alimenti contenenti calcio.
Prostatite batterica cronica
Sebbene la prevenzione della prostatite cronica non richieda la prescrizione di farmaci, per gli uomini con predisposizione all'infiammazione cronica della prostata saranno utili stimolanti e integratori alimentari. Per evitare di trattare un processo infiammatorio lento, utilizzare regolarmente i seguenti prodotti:
- Significa che normalizza il funzionamento della ghiandola prostatica. Lo scopo di questi farmaci è ripristinare il flusso sanguigno attivo negli organi pelvici, avviare i processi di guarigione dei tessuti e regolare la secrezione. Sebbene siano solitamente utilizzati per il trattamento, con il loro aiuto è anche possibile prevenire la prostatite, soprattutto in considerazione della predisposizione maschile. Prima di utilizzare i farmaci per la prima volta, consultare il medico.
- Medicinali con un pronunciato effetto antibattericopresi sullo sfondo della vulnerabilità alle infezioni batteriche. Anche questi fondi sono destinati principalmente al trattamento. Fatti visitare per scoprire se è necessario occuparsi della prevenzione dell'infiammazione batterica o se sono sufficienti farmaci riparatori generali.
- Complessi di vitamine e integratori alimentari.Tali preparati dovrebbero contenere vitamine C ed E: prevengono l'infiammazione distruggendo i batteri e formando nuove cellule. I prodotti con licopene sono efficaci anche a scopo preventivo: si tratta di un antiossidante naturale che regola i processi fondamentali della prostata.
Rimedii alle erbe
La prevenzione della prostatite con le erbe è ampiamente utilizzata per prevenire l'infiammazione a casa. Presta attenzione ai componenti naturali che aumentano la resistenza del corpo alle infezioni:
- radiola rosa;
- echinacea;
- ginseng.
Nota: il trattamento con rimedi erboristici con proprietà simili è inaccettabile se un uomo soffre di ipertensione. L'assunzione di principi attivi in un contesto di pressione alta è pericolosa, poiché uno degli effetti di tali farmaci è un aumento immediato della pressione sanguigna.
Per prevenire la prostatite negli uomini vengono utilizzati anche prodotti a base di estratti - stimolanti naturali del tono venoso:
- Sofora giapponese;
- ippocastano;
- ginkgo;
- eucalipto;
- semi d'uva;
- foglie di vite rossa.
La loro azione è simile ai farmaci farmaceutici: flebotonici. Un effetto collaterale del trattamento dei disturbi del tono venoso è l'eliminazione del ristagno della circolazione sanguigna negli organi pelvici. Il ripristino del flusso sanguigno contribuisce alla salute generale della prostata.
Le misure preventive negli uomini non dovrebbero essere accompagnate dall'uso di erbe diuretiche: uva ursina, mirtillo rosso, ecc. Se si è predisposti alla prostatite, hanno l'effetto opposto: un forte aumento del volume delle urine aumenta la pressione sulla ghiandola prostatica e può provocare infiammazioni. Il trattamento della difficoltà a urinare con tendenza alla prostatite viene effettuato solo sotto la supervisione di un medico.
Prevenzione della prostatite cronica negli uomini
Per non affrontare le difficoltà del trattamento della prostatite in età adulta e anziana, gli uomini dovrebbero prendersi cura della propria salute fin dalla giovinezza.
A differenza dell'adenoma prostatico, la scelta del farmaco per il trattamento non è difficile: basta sottoporsi ad esami di laboratorio. La malattia diventa cronica quando il corpo è così indebolito che dopo aver trattato un'infezione batterica, una nuova infezione riesce a sfondare le difese - e tutto si ripete di nuovo. Per evitare il ritorno della prostatite, gli uomini devono rafforzare in anticipo il corpo: negli intervalli tra un'infezione e l'altra sarà più difficile rafforzare il sistema immunitario.
Misure preventive efficaci:
- Vestirsi in modo appropriato per il clima.Evitare l'ipotermia, non bagnarsi completamente e, se ciò accade, fare un bagno caldo. La doccia non è adatta: il corpo deve ricevere un riscaldamento uniforme per almeno 15-20 minuti. Se hai già avuto la prostatite, l'infezione può persistere nei tessuti e restare dietro le quinte anche dopo il trattamento con antibiotici. Sii vigile e la malattia non tornerà.
- Limitare il consumo di alcol a 1-2 drink a settimana.Non combinare le bevande alcoliche con il trattamento del raffreddore: questo è uno dei fattori comuni che provocano l'infiammazione della ghiandola prostatica.
- Mangia cibi più fibrosi. La fibra alimentare grossolana è la base per la salute della prostata. Per trattare la stitichezza viene prescritta una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali. Poiché la stitichezza è un'altra possibile causa di infiammazione del tessuto prostatico, dovresti cercare di evitarla. Se non è possibile cambiare radicalmente la tua dieta, aggiungi la crusca alla tua dieta. 2-3 cucchiai prima di ogni pasto hanno un effetto benefico sul funzionamento del tratto digestivo.
Un’attività sessuale moderata è un altro fattore per la salute della prostata. La vita sessuale regolare normalizza la secrezione dell'organo e allevia la pressione in eccesso, che può portare all'infiammazione. Non dimenticare la contraccezione: se sei predisposto all'infiammazione della prostata, devi proteggerti non dai rapporti sessuali, ma da una comune infezione batterica.
Esegui quotidianamente la versione maschile degli esercizi di Kegel: contrai il muscolo pubococcigeo per 3-5 secondi, quindi rilascia. Ripeti diversi approcci 10-15 volte. Potrebbe essere difficile trovare il muscolo la prima volta perché viene utilizzato inconsciamente. Puoi sentire tu stesso il lavoro di questo muscolo se provi a fermarti mentre urini. Devi allenare proprio il muscolo che si è teso. Gli esercizi regolari normalizzano il funzionamento degli organi interni.